LES OBJECTIFS

Développer les “soft skills”, les participants seront en mesure d’identifier, de comprendre leurs émotions et celles d’autrui ; nous fournissons les outils pour les réguler. Dans le temps court, ils retrouveront le chemin de l’apaisement, doublé de l’assertivité et d’un bien-être durable.

PROGRAMME

Séance 1 : De quoi parle t-on ?

Séance 2 : La richesse du vocabulaire

Séance 3 : La diversité des réponses émotionnelles

Séance 4 : Emotions, amies ou ennemies ?

Séance 5 : Entre expression des émotions et jugements

Séance 6 : Les enjeux de la communication avec les autres

Séance 7 : L’utilité des informations émotionnelles

Séance 8 : Informations émotionnelles et prise de décisions pertinentes

Séance 9 : Réguler ses émotions pour un mieux-être, méthode1

Séance 10 : Réguler ses émotions, méthode 2

Séance 11 : bilan et perspectives

  • Public.

    Dirigeants, collaborateurs, Responsables d’activité, les personnes en recherche d’emploi
    intra et inter entreprise

    1 à 8 participants.

  • Séances.

    11 séances modulables avec des pratiques à faire chez soi en toute indépendance
    2 heures par séance en présentiel ou à distance
    3 rendez-vous mensuels de suivi sont proposés 1 mois après le programme

  • Supports.

    Atelier en groupe (Théories et cas pratiques)

    interactifs s’appuyant sur des expériences vécues

    1 livret fourni par participant.